寶寶面食——超市賣的兒童面條要怎么挑選
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【摘要】:
超市賣的兒童面條要怎么挑選?超市賣的面條各種各樣,不僅顏色很多樣化,形狀也各異。事實上,花樣面條有不同的形狀、顏色,便于引起孩子的食欲。但是,寶媽在挑選兒童面條的時候,應注意一些事項。
超市賣的兒童面條要怎么挑選,具體方法如下:
1、避免添加人工色素的面條
嬰幼兒代謝功能發育不完全,攝入過多的人工合成色素,會加重肝臟及胃腸道的負擔,干擾體內正常的代謝反應,更會造成體內鋅元素的丟失。
2、避免高鹽的面條
包裝食品的營養成分表中都會列出每100g食物中能量及各種營養素的含量,并標示該營養素占全天的參考值百分比(NRV%)?!锻扑]閱讀:輔食蝴蝶面的做法 很多寶寶都愛吃!》
如鈉的NRV%值比較高,特別是遠高于能量的NRV%時,說明鈉含量比較高,最好避免食用。如果是給1歲內的孩子購買,配料表中不應含鹽。
3、家長不必刻意購買高營養面條
很多兒童面條中添加了鈣、鋅,或者維生素等營養素,這些營養素從平常的蔬菜、水果、肉類和主食中也可以獲取。
【溫馨提示】通過上文我們知道超市賣的兒童面條要怎么挑選了,8-9個月左右的寶寶,肉末、碎菜、爛面條、軟飯、豆腐泥等等都可以慢慢嘗試了。爛面條就是不錯的選擇,制作容易,搭配方便,美味營養,但購買的時候需要寶媽用心挑選放心兒童面條。
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